Corsi

SPINNING

Spinning è un allenamento cardio adatto per divertirsi bruciando tantissime calorie pedalando e seguendo ogni battuta musicale scalerete con la vostra bike anche i ritmi più elevati. Gambe toniche, glutei e addominali scultorei sono gli effetti di questa attività aerobica!!! Allora risparmiamo il fiato e … Via!

PUMP

Lezioni musicali per un allenamento mirato, ideale per ottenere tonicità muscolare, gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi : step, bilancieri, elastici e manubri!!

EQUILIBRIUM

Pilates3

La perfetta fusione tra postura e movimento, di esercizi derivanti da PILATES e POSTURALE!!! Il corso darà modo di tonificare il proprio corpo ma nello stesso tempo di acquisire elasticità, resistenza e concentrazione.

KICK  BOXING

 arte marziale dove prevale l’utilizzo di calci e pugni, proposta a vari livelli, sia per agonisti che per amatoriali, utile anche per raggiungere uno status di condizione atletica ottimale

FUNZIONALE 

Lezioni proposte per allenamento alta intensità con l’obiettivo di superare i propri limiti utilizzando esercizi a corpo libero, beneficiando di un metabolismo più alto ed una maggiore possibilità di eliminare il grasso in eccesso…sfida te stesso e scolpisci la tua voglia di migliorarti!!!