Novità

 

TANTE LEZIONI IN PIù…

Tra le novità di quest’anno non potevano mancare come ogni anno l’aggiunta di ulteriori fasce orarie e corsi

 

planning corsi

PRE-BOXING

prebox (1)

La Pre-Boxing è senza contatto fisico e consiste nell’apprendimento dei movimenti e delle tecniche del pugilato usando gli esercizi delle Boxe, riduzione massa grassa, aumento del metabolismo della tonicità e flessibilità dei movimenti, sono solo alcuni dei benefici che la disciplina apporta

 

X-CORE     

x-core

Cos’è il core? è una catena muscolare che avvolge il nostro tronco: addominali, fianchi, lombari, glutei, diaframma e pavimento pelvico. Sono muscoli estetici e che lavorano in sinergia per mantenere la stabilità della colonna vertebrale!!!