COVID19 REGOLAMENTO ED AGGIORNAMENTI

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1-Si consiglia di arrivare già pronti, con un’unica sacca ed all’interno : SCARPE diverse da quello di accesso (pulite pari al nuovo) un telo da poggiare sulle superfici (come sempre), un tappetino personale per gli addominali (che consigliamo di fare a casa) o in alternativa sul proprio telo e sul pavimento

2- SPOGLIATOI : L’uso degli spogliatoi è disponile ad un massimo di 5 persone per volta, utilizzando un solo armadietto nel quale custodire in un’unica sacca tutti i propri effetti personali (scarpe, giacche ecc), una volta liberato, l’armadietto va lasciato aperto come segnale di non utilizzo al prossimo utente poichè in attesa di sanificazione. DOCCE: disponibili solo dalle 07.00 alla 09.00 e dalle 12.00 alle 15.00 con preavviso, “per chi ha esigenze lavorative”, in quanto le norme sono troppo rigide

3-l’uso della mascherina e dei guanti per voi NON lo è obbligatorio durante l’allenamento (quindi venirne muniti in ingresso e poi in uscita,in spogliatoio si), comunque la consigliamo “fortemente”, anche magari alternando mascherina si, mascherina no, è obbligatorio per i nostri collaboratori sportivi.
4-la prima cosa da fare dopo un caloroso saluto (a distanza) sarà esibire le scarpe “PULITE” e disinfettare le mani (troverete il gel all’ingresso) e leggere  regolamento  esposto. Sarà necessario passare il “badge” in ingresso ed in uscita, cortesemente non dimenticatelo, ci permette il contingentamento degli accessi.
5-(sembra scontato ma abbiamo l’obbligo di comunicarlo) se si è in attesa di tampone, se avete avuto contatti con persone a rischio, se avete sintomi influenzali ecc non recativi in palestra. Non è obbligatoria la misurazione della temperatura all’ingresso, ma ci riserviamo di farlo e di negare l’accesso a temperature superiori a 37 gradi
6- (anche questo sembra scontato ma abbiamo l’obbligo di comunicarlo) non portate le mani al viso, bocca, naso, occhi ecc…, starnuti e colpi di tosse fateli su un fazzoletto monouso altrimenti usate la piega del gomito
7-è OBBLIGATORIO (odiamo questa parola ma è così) disinfettare ogni attrezzo che si tocca,compresi manubri, dischi e bilancieri, spruzzando il prodotto NON direttamente sull’attrezzo, prima sul panno di carta da passare sulle parti toccate.8-cercate di favorire le fasce orarie meno affollate, dalle 07.00 delle 17.00
9- (molto importante) mantenere la distanza minima di 1mt e 2mt se ci si stà allenando, abbiamo provveduto a spostare e rimuove attrezzature per distanziare a sufficienza e garantirlo, qualora non fosse possibile per la vicinanza delle macchine o corridoi, alternarsi nell’utilizzo.
10.possibilmente evitare di recarsi “per forza in gruppo” in palestra, ma sforzatevi di venire anche separatamente se possibile in orari prima delle 17.00 o dopo le 21.00
11.è vietato scambiarsi o farsi passare i pesi prima di averli disinfettati, di conseguenza è vietato assistervi fisicamente durante uno sforzo tipo “panca piana”, resteremo comunque vigili per intervenire in caso di necessità.

12.Prenota sempre la tua sessione d’allenamento tramite whatsapp al 3755615792 (rileggere punto 8) ed è richiesta la permanenza allo stretto necessario, tra i 60 ed i 90 minuti prenotazioni permettendo, consigliamo di fare addominali e/o stretching a casa ed è possibili fruire di un solo tipo di allenamento al giorno.